Angst kennt jeder. Aber nicht jeder wird von ihr regiert.
Angst ist ein Schutzmechanismus. Problematisch wird sie, wenn sie Alarm schlägt, obwohl keine Gefahr besteht – vor dem Flug, im Aufzug, vor Menschen, beim Zahnarzt, ohne erkennbaren Grund mitten in der Nacht. Dann bestimmt die Angst, was Sie tun und was Sie lassen. Und jedes Vermeiden macht sie stärker.
Das Gute: Angst ist gelernt. Und was gelernt ist, kann auch wieder verlernt werden.
Warum Hypnose bei Angst so gut hilft
Angst sitzt nicht im Verstand. Sie wissen, dass die Spinne harmlos ist, dass das Flugzeug sicher ist, dass der Herzschlag nur Aufregung ist. Das Wissen hilft nicht, weil die Angst tiefer sitzt. Hypnose erreicht genau diese Ebene. Dort, wo die Angst entstanden ist, wird sie entmachtet – ruhig, ohne Konfrontationsschock, ohne Kampf.
Ergänzt wird Ihre Hypnose durch Sätze aus der kognitiven Verhaltenstherapie, die Ihnen im Alltag Halt geben. Beides zusammen wirkt tiefer als eines allein.
Angststörung und innere Unruhe
Ständige Sorge, Grübeln, das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können. Ihre Hypnose hilft Ihnen, innerlich wieder zur Ruhe zu kommen und das Leben zurückzuerobern.
Panikattacken
Herzrasen, Atemnot, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – und danach die Angst vor der nächsten Attacke. Wir helfen Ihnen, Sicherheit zurückzugewinnen. Schritt für Schritt, bis der Körper wieder weiß: Es besteht keine Gefahr.
Flugangst und Phobien
Ob Flugzeug, Spinne, Höhe, Zahnarzt, Spritzen oder enge Räume: Angstauslöser verlieren ihre Macht. Viele Phobien lassen sich mit Hypnose in wenigen Schritten auflösen – und Sie gewinnen Freiheit zurück, die Sie vielleicht seit Jahren vermisst haben.
Ihr Vorteil: Sie üben zu Hause, in Sicherheit
Weil Sie Ihre persönliche Hypnose als Aufnahme erhalten, geschieht alles in Ihrem Tempo und in Ihrer vertrauten Umgebung. Keine Wartezeiten, keine Fahrten, keine Sitzung, die man zur Festigung noch einmal bezahlen müsste. Abends zum Einschlafen, vor dem Flug, vor dem Zahnarzttermin – Ihre Hypnose ist da, wann immer Sie sie brauchen.
Ihr Dr. Jochen Kaufmann
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